目前日期文章:201305 (4)

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有一個女孩,沒考上大學,就在本村的小學教書。由於講不清數學題,不到一周就被學生轟下了台。母親為她擦了擦眼淚,安慰說,滿肚子的東西,有人倒得出來,有人倒不出來,沒必要為這個傷心,也許有更適合你的事情等著你去做。
  
後來,她外出打工,又被老闆轟了回來,因為動作太慢。母親對女兒說,手腳總是有快有慢,別人已經幹很多年了,而你一直在念書,怎麼快得了?

女兒又幹過很多工作,但無一例外,都半途而廢。然而,每次女兒沮喪地回來時,母親總安慰她,從沒有抱怨。

三十歲時,女兒憑著一點語言天賦,做了聾啞學校的輔導員。後來,她又開辦了一家殘障學校。

再後來,她在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店,她已經是一個擁有幾千萬資產的老闆了。
有一天,功成名就的女兒問已經年邁的母親,自己都覺得前途渺茫的時候,是什麼原因讓母親對她那麼有信心呢?
母親的回答樸素而簡單。她說,一塊地,不適合種麥子,可以試試種豆子;豆子也長不好的話,可以種瓜果;如果瓜果也不濟的話,撒上一些蕎麥種子一定能夠開花。因為一塊地,總有一粒種子適合它,也終會有屬於它的一片收成。

聽完母親的話,女兒落淚了!「母親恒久而不絕的信念和愛,就是一粒堅韌的種子;她的奇跡,就是這粒種子執著而生長出的奇跡!」
”世界上沒有一個人是廢物,只不過沒有放對位置!”
”世界上沒有一個人是廢物,只不過沒有放對位置!”

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電腦當了不用重灌!!(超重要~請轉載分享~)

朋友寄了這個小秘訣,覺得挺有用的,不然每次只要遇到電腦掛了就重灌,既勞心又傷財,唉!大家要仔細注意這個小秘訣唷!
這是一個連自稱是電腦高手的您都不一定知道的功能哦…(所以提供出來供大家參考)。建議你最好把這篇用印表機印出來,保存好,以便電腦死當開不了機時,可以拿出來按步操作。
請大家將它記起來,尤其是自稱電腦高手的您,說不定您就可以救回自己或朋友的電腦而不須重灌哦…
當您的電腦死當開不了機時,可以拿出來按步操作。利用登錄檔讓Windows起死回生呀…有時候,會因為某些不明原因造成無法進入Windows系統中,甚至連安全模式都沒辦法起動。若你的硬碟資料都還在的話,那可以利用scanreg這個登錄檔程式,讓你的系統恢復至幾天前的模樣…

操作方式如下:

1. 當開機進入Windows之前,按[F8]
2. 選擇[5.Cmmand prompt only]項
3. 出現C:\後,輸入scanreg/restore
4. 選擇一個日期檔,注意日期盡量是電腦未死當機前的日期,輕輕地按下ENTER...就可恢愎原貌啦!
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鳳梨挑大顆的?錯!

大家都怎麼挑選鳳梨呢??
你買鳳梨是不是都挑大顆的?錯!
一個賣23年鳳梨老闆告訴我們:

◎挑選鳳梨的撇步:

小顆、外皮黃、肉白、自然生長、拍打聲音小、鳳梨香味濃、甜度高、水分適中、心細軟、酵素多。

大顆、外皮綠、肉黃、噴灑賀爾蒙、拍打聲音大、鳳梨香味淡、甜度高、水份多、心粗硬、酵素少。

鳳梨心不要丟喔!那部位是鳳梨酵素最多!

◎農曆七月半以前,鳳梨都是甜的,很難挑到酸口味。

開始吹南風起的鳳梨是最好吃的時期,大家一起旺旺來唷!

◎你吃鳳梨會嘴破?!

老闆說:鳳梨和甘蔗只要碰到水,就會容易嘴破!



你知道嗎??

●鳳梨在健康價值上有抗氧化功能,有豐富的維他命B1,和檸檬酸,促進新陳代謝,恢復疲勞和增加食慾。

●鳳梨中的維他命C不受高溫破壞,飯後吃鳳梨維他命C助吸收,對需鐵的人有益。所含酵素除消化外,尚可抗炎(呼吸道、視網膜、關節、蜂窩性組織炎)。

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身體各部位的快速減肥法:

減下巴:就是抬頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20~40下。一週就會見到效果。
上臂內側:兩個小啞鈴(可用礦泉水代替),握在手裏,抬起胳膊,使上臂貼近耳朵,然後曲肘,再伸直胳膊。這樣為一下。每天做3組,一組15個。

減後背
1、準備兩個啞鈴,站立姿勢,雙臂自然下垂,握住啞鈴,上臂向後做提東西的動作,把啞鈴提到胸部的側面。15個為一組,每天做3組。
2、站立,雙臂自然下垂,手心向後握住啞鈴,向後抬起。做這個動作時保持胳膊是伸直的。15個為一組,每天做3組。
這兩個動作可以鍛煉到背部,但背部的脂肪比較難減,一般的運動很難充分鍛煉到這個部位,MM需要堅持一段時間。

上腹部:上腹部就是胃的部位。最簡單的方法就是仰臥起。註意,不是仰臥起「坐」!如果你做這個運動的時候坐起來了,對你的脊柱不好,而且做的時候不要把手放到腦後,用手扶住耳朵就可以了,不然對頸椎有傷害。每天做最少3組,一組20個。
下腹部:就是「小肚腩」。平躺,雙腿伸直,雙腳並攏,緩慢的抬起來,與身體成90度角,再慢慢放下。這個動作做起來會很累,但可減少大腿前側的肉肉。每天最少做2組,一組15個。

減腰部
1、一個是搖呼啦圈(有氧運動要持續30分鐘以後才開始消耗脂肪,所以運動最少30分鐘),一週後明顯感覺兩側的肌肉收緊了。
2、站立,兩腳分開略比肩寬,胳膊伸平,身體呈「大」字。然後腰部側彎用左手去觸左腳踝,然後再站直,換右面。做的時候會覺得腰部兩側的肌肉有被拉伸的感覺。左右各一下為一組,每天做30個。

減臀部:趴在床上,兩腿伸直,做遊泳拍水的動作,兩腿交替向上抬起,動作稍慢,胯部不要離開床。左右各一次為一下,15下為一組,每天做3~4組。

減胯部:側踢腿。站立,左腿向側面抬起,保持膝蓋向著前方。慢慢抬起,到你能承受的最高位置,再慢慢放下。一側15下為一組,每天做2~3組。

減大腿
1、大腿內側:做下蹲運動。站立,兩腳分開與肩同寬,腳尖向外,數1234慢慢下蹲,蹲到和地板誠平行。數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起,一定要落在地板上,而且動作要慢。每組做15個,每天做3~4組。
2、大腿前側:同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側的肌肉。
3、大腿後側:站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個,每組做15個,每天3~4組。每個人的身體柔韌性不同,不要太勉強自己,以免拉傷肌肉。

減小腿:檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單,放鬆腿部,然後用手指捏小腿肚子的部位,能輕鬆捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的,需要減減了~如果脂肪層很薄,光是肌肉就顯得腿很粗,那就是肌肉型的。
1、脂肪型:最有效的方法就是踮腳尖,20下為一組,每天做4組。要領是動作要慢,臀部不要翹起。踮起腳尖後停3秒左右。做完運動後記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位,放鬆一下。
2、肌肉型:這要減起來就很困難了,對於肌肉型的人,只能建議不要做強度很大的腿部運動,高跟鞋少穿,以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。

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